论乐商在个体发展中的积极意义及其培养路径

作者：蒋怀滨; 林良章

来源：贵州师范大学学报(社会科学版), 2013, (04): 122-126.

DOI：10.16614/j.cnki.issn1001-733x.2013.04.025

• 乐商
• 积极人格
• 幸福感
• “六多训练法” Optimistic Quotient
• positive personality
• well - being
• six methods of training

乐商是指个体获取快乐的能力并从消极事件中汲取积极力量的能力以及影响他人快乐的能力。本文从积极心理学的视角阐述了乐商的内涵与成分,在此基础上,从目标坚持、资源获取和幸福感三个角度例证并深入分析了乐商对个体人生发展的重要意义。结合近年来积极心理学的研究成果,有针对性的提出了培养乐商的有效途径——"六多"训练法(多微笑、多品味、多感恩、多宽恕、多寻求社会支持与多冥想),以期对相关教育实践人员培养青少年积极人格品质有启迪作用和应用价值。

• 单位
  福建师范大学福清分校