垫球是排球运动的基本动作之一,是用于接发球、接扣球、接吊球、接拦回球和处理各种难球的主要方法,是保证本方进攻的基础。可是现在的垫球对于大部分的中学生来说,是不想要去接触的一个环节,尤其是对于大部分的女生来说,越来越大,就越来越喜欢安静的女孩子,不愿意去做这些运动,甚至怕出现笑话。为此,我们对这一系列的问题要做出一些有用的对策。