芳香疗法对竞技运动表现的影响研究进展

作者：王坤; 张庭然; 欧阳一毅; 罗炯^*

来源：中华中医药杂志, 2020, 35(11): 5659-5661.

• 芳香疗法
• 运动表现
• 运动性疲劳
• 抗氧化
• 心理调节

作为一种辅助医疗手段,芳香疗法在竞技体育领域的运用仍处于探索阶段。文章通过梳理现有研究及相关理论,发现芳香疗法在竞技运动领域具有较强的应用潜力:①精油分子可通过作用于机体呼吸系统,达到舒缓肌肉疼痛、延缓运动性疲劳出现的效果;②精油具有极强的清除自由基的能力,可降低高强度运动对机体造成的氧化伤害,进而提高机体的抗氧化能力;③精油分子还可通过作用于自主神经系统,平衡交感、副交感神经,有效改善运动员赛前、赛中的身心状态。值得注意的是,尽管芳香疗法在提升运动表现上呈现出诸多效益,但其相应成果及机制仍存有争议,未来需要进一步探讨其作用机制及使用范式。