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摘要
采用文献资料、测量等方法研究体育锻炼频率和时间与黑龙江省中学生心理健康水平的关系,揭示体育锻炼时间、频率对心理健康的促进作用。研究表明,黑龙江省中学生的心理健康状况不容乐观,每周参加1次及以上体育锻炼对心理健康有积极的作用,每周参加3次以上体育锻炼对心理健康有非常积极的作用。除强迫指标外,每周参加三次及以上对心理健康各指标作用较好。每次参加3060min比30min以下和60min以上体育锻炼对促进心理健康作用大。
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单位哈尔滨体育学院; 北京航空航天大学
