在技巧类的体育教学中,教师通常利用体操垫来练习课的内容,而课中的素质练习是必须安排的。因为每一堂课中的技术动作学习都需要学生具备一定的身体素质,学生的身体素质直接影响各项运动的学练,所以素质练习尤为重要。笔者在技巧内容的教学中利用一物多用性的特点,总结了以下练习内容作为技巧课中的素质练习来有效提高学生上下肢力量、腰腹部各肌肉群,以发展学生身体的协调性。
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