冷疗是利用冷刺激,短时间内降低局部或全身温度,收缩局部血管,降低血液循环速度和新陈代谢,从而缓解病痛的一种物理治疗方法。炎症急性期（损伤后的前两天内）、急性疼痛、水肿、延迟性肌肉酸痛（大量运动后出现的肌肉酸痛现象）等情况可以选择冷疗。
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