当今职高生的抗挫折能力现状不容乐观,在遭遇挫折时往往不能自我调解,这种亚健康的现象十分普遍。把职高生作为研究对象,对帮助职高生战胜挫折的教育和方法进行比较深入的探讨。主要有以下几个方面:进行抗挫折教育,包括承受挫折的心理准备教育、挫折认知教育、战胜挫折的信念教育、战胜挫折的行动教育、战胜挫折的实力教育。引导学生面对挫折的教育方法,包括合理宣泄不良情绪法、列举出所有可能的解决办法、合理释放法、情境转移法。