运用文献研究法、实验研究法、数理统计等研究方法，对广州大学附属中学初二年级学生的大课间活动进行研究，探究TABATA训练法在中学体育大课间的应用效果。结果表明，相较于传统课间操，TABATA课间操训练提高学生力量、速度、耐力、灵敏等素质的效果更好。高强度、间歇性的TABATA训练法能有效增强学生的爆发力和心肺耐力，激发学生的运动兴趣。因此，中学体育大课间可尝试引入TABATA训练法。
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