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摘要
失眠作为常见的公共健康问题,带来了严重的社会负担,近年来,随着睡眠医学的快速发展,正念冥想作为新兴的非药物疗法,在失眠领域逐渐兴起。该文将对失眠的治疗现状,正念冥想的相关概念、调节失眠的原理、干预方式、在不同失眠群体中的运用情况作一综述,并通过文献分析汇总正念冥想调节失眠目前存在的问题,旨在提高医务人员对失眠的重视,促进我国本土化正念冥想理论的发展,为失眠的管理提供新思路,进一步改善人群睡眠质量。
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失眠作为常见的公共健康问题,带来了严重的社会负担,近年来,随着睡眠医学的快速发展,正念冥想作为新兴的非药物疗法,在失眠领域逐渐兴起。该文将对失眠的治疗现状,正念冥想的相关概念、调节失眠的原理、干预方式、在不同失眠群体中的运用情况作一综述,并通过文献分析汇总正念冥想调节失眠目前存在的问题,旨在提高医务人员对失眠的重视,促进我国本土化正念冥想理论的发展,为失眠的管理提供新思路,进一步改善人群睡眠质量。
