提高引体向上成绩以后对人体的作用

作者：哈桑吉

来源：课程教育研究, 2019, (39): 225.

• 引体向上
• 身体素质
• 全面发展

引体向上,是一项克服自身重量,力量练习的体育项目,主要对学生的力量和耐力进行锻炼,也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。引体向上在体育教学中占据很重要的部分,其锻炼作用有目共睹,比如可以提高大脑心肺功能;促进血液循环系统功能;强化身体素质,提高免疫功能;缓解、调节心理压力;锻炼学生的意志品质。但是,当前学生体测中面对引体向上项目,很多学生束手无策,出现及格率低,甚至为零的现状。体育教师和学生要重新认清引体向上的重要性,用引体向上促进学生的全面发展。