通过文献资料法、问卷调查法、测试比较法等研究方法,对天一中学学生参与阳光体育大课间跑操活动的效果进行分析比较。结果表明,大课间跑操是一种适宜高中学生的有效锻炼形式,能全面提高学生在速度灵敏、下肢爆发力、耐力等身体素质,全面改善学生的身体形态机能,对培养学生良好的意志品质和心理品质有明显的效果。
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