青少年跆拳道运动员体能训练探析

作者：高君晓

来源：健与美, 2022, (11): 102-104.

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• 跆拳道运动
• 体能训练

跆拳道运动对于运动员的体能提出了较高的要求，若运动员的体能不足就很难获得好的比赛成绩，甚至会对运动员对跆拳道的喜爱与学习产生较大的影响。因此，在青少年跆拳道教学中应注重体能训练，并且在训练时要将训练要点传授给青少年，进而能够让青少年的体能训练达到事半功倍的效果。