<正>整洁干净的家、温热可口的饭菜，能为下班后的生活提供舒适的体验和幸福感。在整洁和干净的背后，则需要经常擦擦洗洗，清扫灰尘。很多家务活需要全身都参与到劳动中，也正因此，做家务在一定程度上也是一种锻炼。如运用到全身肌肉的扫地、拖地、擦玻璃等属于中强度劳动，以上半身肢体活动为主的洗碗、洗衣服、晾衣服等则属于轻体力劳动。
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