散打运动员的膳食营养需求分析

作者：李良库

来源：中国食品, 2022, (18): 149-151.

<正>散打作为一种高强度的对抗型运动项目，对于运动员的要求不仅体现在专业知识与技能的掌握运用上，还必须要拥有突出的综合身体素质，能够承受散打训练比赛带来的压力。在散打运动员的日常训练中，通过不断加强他们的膳食营养，能够帮助他们及时补充人体的所需营养，促进他们在训练比赛后快速恢复到正常的运动状态，避免在训练比赛中受伤。本文主要对散打运动员的膳食营养需求进行了分析与探讨。