太极拳作为中国的传统体育锻炼项目,在世界范围内都拥有大量的爱好者与受众群体。太极拳作为一种中小强度的运动手段,可以有效提高人体心肺组织的各项功能,具备强身健体的健身作用,为研究太极拳运动对人体能力的影响,提出太极拳运动对提升锻炼者静态平衡能力的研究。本文主要从强化平衡姿势控制和强化下肢肌肉力量两个方面进行深入分析与研究。
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