体育教学中适宜运动负荷的设置与调控

作者：李小龙

来源：中学科技, 2022, (03): 30-32.

<正>体育锻炼是促进身体健康的基础，适宜的运动负荷不仅能使学生掌握体育技能，还能帮助学生养成锻炼的习惯。因此，体育教师应紧抓学生身体素质和运动能力的提升，科学设置体育教学中的运动负荷，传授体育基本知识与动作技能，完成教学目标，增进学生的身体健康，提升学生体质，促进终身体育锻炼意识的养成。