按摩五穴位 活血通络又御寒

作者：胡佑志

来源：家庭医学, 2021, (01): 49.

<正>人体的穴位如足三里、涌泉穴、气海穴等,经常按摩不但可以养生,还可以增强机体的抵抗能力和抗病能力,有益于补肾壮阳、强筋壮骨,改善天气转凉手足冰冷的情况。中医常说"痛则不通,通则不痛"。因此,经常按摩这些穴位,可达到舒筋通络、活血化瘀、御寒保暖的作用。