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摘要
体能是影响青少年运动员竞赛成绩的重要因素之一，体能的好坏直接关乎运动员后续的成长与发展。冰雪运动体能训练的特点在于其综合性和个体性。然而在中国注重冰球项目发展的同时，还需要面对冰球运动训练方法和培养手段不够先进的尴尬现实，特别是体能和综合身体素质难以突破成为制约中国冰球运动发展的主要障碍。通过制定个性化的训练计划，合理安排体能训练和比赛的比重，让运动员在比赛中充分发挥自己的优势。只有加强综合性的体能训练和个性化的训练计划，才能达到最佳的训练效果，由此提升冰雪运动员的身体素质水平，旨在助力我国冰球运动的发展。
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