警惕心血管健康的连环杀手——高血压合并糖尿病(二)

作者：黄力; 小徐

来源：中老年保健, 2021, (08): 12-13.

<正>为了减少心血管病的发病,我们需要特别注意预防心血管健康的连环杀手——高血压和糖尿病。那么,应该如何早期预防高血压和糖尿病?从生活调理入手无疑是最有效的方法,包括饮食调理、加强运动、心理调摄和戒烟限酒。饮食调理处于高血压前期或高血压高值的患者以及糖尿病前期的患者,要特别注意饮食结构的调整。饮食的搭配可以参考膳食金字塔。