克服高中女生耐久跑心理障碍的实践研究

作者：陈晓华

来源：当代体育科技, 2020, 10(16): 224.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2020.16.222

• 耐久跑
• 高中女生
• 心理障碍
• 分析

耐久跑作为一项有氧运动对人类身体素质要求比较高,这项运动的主要目的主要在于发展学生的耐长跑能力,锻炼学生的耐心和速度,是非常有利于锻炼学生心肺功能的一项运动。在体育教学的过程中,体育老师应该帮助在女同学克服心理障碍,通过参加耐久跑运动,提高自己的身体素质和运动技能。本文就高中女生在耐久跑运动过程中心理障碍进行了分析和研究,希望她们能够克服自己的心理障碍,喜欢上这项运动。