头发没干别睡觉

作者：郭阳

来源：健康生活, 2022, (01): 63.

<正>现代人早上懒得起床,白天工作忙又没有时间,于是,洗澡、洗头被理所当然地安排在了晚上。但不少人来不及等头发干透就倒头睡觉,第二天便会感到莫名的头晕。专家提醒,晚上洗头,对人体健康有着不小的危害,头发没干千万别睡觉。头发没干睡觉危害多中医认为,人的阳气在夜间最弱。人体经过一天的消耗,抵御风寒的能力也降低。睡前用热水洗头后,头部会有大量水分蒸发出去,带走体内热量。若此时就入睡,很容易着凉,造成免疫力低下,出现感冒症状。