<正>为了提升蹦床运动员的力量素质水平，本文对少体校蹦床运动员力量素质训练的内容和方法进行研究，分析了力量素质训练的内容和手段，并提出了训练的注意事项，希望可以为有关人员提供参考。竞技蹦床在器材和规则方面有特殊的要求，动作难度较大，要想提升运动员的动作成绩，就要注重和加强力量素质训练。训练场地主要包括陆上和网上训练，教练员应该结合实际情况，合理的选择训练内容和手段，有针对性的强化运动员不
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