单次量不同运动方式对T2DM患者运动后血糖变化影响研究

作者：舒馨煜; 李文; 胡国鹏^*

来源：福建体育科技, 2023, 42(05): 26-51.

• 2型糖尿病
• 运动后血糖
• 不同运动方式

目的：中国是患糖尿病人口最多的国家，其中2型糖尿病(T2DM)患者在糖尿病患者中占90%以上，并呈持续增长的趋势。在体医融合的背景下，运动疗法对身体有诸多益处。本研究应用瞬感扫描式葡萄糖监测系统(FGM)对T2DM患者进行血糖监测，探究有氧运动、高强度间歇运动(HIIT)、抗阻运动以及有氧联合抗阻运动对中国T2DM患者运动后血糖数值变化，为寻找适合T2DM患者运动的方式提供数据支撑。方法：通过对20名T2DM患者进行4项不同运动方式的干预实验，记录运动干预日与非运动干预日血糖变化情况。每个运动实验日之间相间隔48h以上。结果：四种不同运动方式运动后即刻的血糖平均值与运动前的血糖值相比存在显著性差异(P<0.05),其中有氧运动、HIIT运动和有氧联合抗阻运动在运动后即刻的血糖值有显著下降(P<0.01)。四种不同运动方式运动后1h的血糖平均值与运动前的血糖值相比，抗阻运动与有氧联合抗阻运动两组存在显著性差异(P<0.05),其中有氧联合抗阻运动在运动后1h的血糖值有显著下降(P<0.01)。四种不同运动方式在运动后1h的血糖值与运动后即刻血糖值相比较均无显著差异(p>0.05)。结论：四种运动方式中T2DM患者可选择有氧联合抗阻运动进行锻炼，可作为制定T2DM患者运动处方的参考依据。