本文采用问卷调查法、访谈法、文献资料法等方法,对笔者所在校600名中学生进行体育锻炼现状调查,通过对中学生参与体育锻炼的影响因素、特点、动机等进行分析研究,探讨如何合理引导中学生进行体育锻炼,培养终身体育意识,使学生身心得到全面发展。