中小学生学业负担过重,是我国基础教育中一个长期存在的问题。本文根据已有研究重新界定学生学业负担,发现家庭作业时间过长是造成学业负担重的主要原因,因此提出审慎布置家庭作业。同时结合伟大教育实践家和理论家苏霍姆林斯基对减轻学生负担的论述,提出以下建议:更新教育理念,实施和谐教育;合理安排作息,给学生更多自由支配时间;培养自我教育意识,丰富学生智力生活;提升教师素养,保证轻负高效,以期为减轻学生学业负担提供思路。