<正>普拉提并不仅仅是为富家太太设计的,由于能有效地增强核心肌群,普拉提练习也能帮助你突破力量训练的瓶颈。最近,一些力量型运动项目中最强悍的运动员发现了普拉提的好处,并将其加入到训练中。"普拉提训练的强度不小。"新英格兰爱国者橄榄球队的约翰逊·巴德莫斯说,"第一次练习普拉提时,我觉得自己就像个孩子,需要付出很大的努力才能完成。"
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