细说落枕

作者：弥生

来源：家庭科技, 2018, (05): 22-23.

<正>为什么会发生落枕落枕又称失枕,是指颈部一侧的肌肉痉挛,导致颈部疼痛、活动受限的一种疾病。此病主要与睡枕的高低不适、睡觉的姿势不良及肩部遭受风寒等因素有关。人体每一个姿势的维持都需要各部分肌肉共同参与,一部分肌肉保持紧缩,一部分肌肉保持舒张,以达到全身肌肉的平衡。我们在熟睡的过程中,通过无意识的翻身动作,使原本收缩的肌肉放松,原本舒张