血管常清理 健康长伴随

作者：朝阳

来源：家庭中医药, 2019, 26(12): 46.

<正>中医养生讲究天人相应,顺应四时。《素问·四气调神大论》中就曾提到,冬季寒冷,万物闭藏,需"早卧晚起,必待日光"。意思是冬天不必急着早起,反而是等到太阳出来以后再起床才不会扰动阳气。但是,人上了岁数后,有时候想在温暖的被窝中多睡会儿"懒觉"也变成了非常奢侈的事。有些人经常睡到凌晨就醒了,再入睡也很困难,或者一夜之间睡睡醒醒,反反复复。这些频繁出现的异常睡眠状态,提示的可能是脑血管硬化。