柔韧性、协调性、力量性等都是运动员在学习竞技健美操的基本基础,在此基础上才能完成高强度的动作,健美操在参赛规则上又实施了新的规定:运动员在正式比赛时,动作一定要做规范、平衡力要强以及健美操整体下来必须保证标准且没有差错,而这都需要有较强的体能为支撑,所以,运动员的体能训练至关重要。该文主要针对体能训练在健美操教学中的应用讨论。
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