春养肝,养生发之气

作者：王凤岐

来源：中华养生保健, 2012, (02): 56-57.

• 生发之气
• 罢极之本

<正>人为天地之子,应顺自然而生,顺自然而长。肝为"罢极之本,藏魂之所在",与春气相对应,所以春日养生重点当在养肝。植物种子具有旺盛的生命力,平时可以多吃一些,以化"天力"为"人力"。当然运动也是必不可少的。每日清晨多做做伸展运动,对肝脏也有很好的保养效果。

• 单位
  北京中医药大学东方医院