伴随我国"体育强国"伟大梦想的提出,校园足球运动也随之得到了前所未有的发展空间,高校足球队也迈向了正规化发展道路,这也为课余体能与力量训练工作的开展提出了更高的要求。基于此,文章在分析当前高校足球队课余体能与力量训练的现状及其成因基础上,围绕训练原则的高度明确:以"协同并进"为根本;训练内容的不断丰富:开发二者相互结合的训练内容;训练方式的多样化:实现"以赛代练"等多种形式共存;训练总评的科学化:突出训练总评工作的双主体性四个方面,就其可行性极高的训练方案加以明确论述。
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