国际儿童早期24h运动指南的制定与初步解读

作者：宁科; 王庭照^*; 胡碧升

来源：中国健康教育, 2020, 36(08): 747-750.

DOI：10.16168/j.cnki.issn.1002-9982.2020.08.015

• 儿童早期
• 运动指南
• 身体活动
• 久坐行为
• 睡眠

儿童早期增加身体活动,减少久坐时间,确保睡眠质量,将促进他们的身心健康和福祉。鼓励儿童养成积极健康的生活方式,每天保持睡眠、久坐行为和体育活动的平衡,以支持他们的健康发展至关重要。国际上《儿童早期24 h运动指南》推荐婴幼儿每天应该花多少时间参与身体活动和高质量的睡眠时间,并提供限制久坐的时间和方法。以加拿大和澳大利亚两国儿童早期24 h运动指南的特征、研制思路、方法和原则进行推介和解读,对研制符合中国国情的《0～6岁儿童24 h运动指南》具有一定的理论参考价值和借鉴作用。

• 单位
  教育学院; 陕西师范大学