跆拳道是一项深受青少年喜爱的体育运动项目，文章针对跆拳道对青少年身体素质的促进作用进行研究，对客观了解跆拳道的健身价值具有一定参考意义。采用文献资料法、实验法以及数理统计法，通过对照组和实验组的对比分析，得出青少年参加系统的跆拳道训练可以提高柔韧素质、灵敏素质、力量素质以及耐力素质的结论。指出为了发挥跆拳道在青少年身体素质提升方面的作用，应该有效地规范跆拳道培训市场，提升跆拳道教练员的综合素质，在中小学尝试开设跆拳道课程以及优化跆拳道赛事资源。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
