落枕如何康复与预防

作者：黄梅; 黄洲琴

来源：家庭医学, 2022, (04): 58-59.

<正>一觉醒来，蓦然感觉脖子僵硬，难以灵活转动，颈项处剧烈疼痛……这大多是落枕了。落枕是什么原因引起的，如何治疗与预防呢？这里介绍中医对落枕的认识和一些方便易行的防治方法。落枕，也被称为“失枕”，为颈部多见的一种软组织损伤。落枕患者的最常见症状是颈项处剧烈疼痛，难以自由活动。疼痛亦会放射到肩背部，颈肌痉挛压痛，以手触之呈块状抑或条状。若排除其他颈部疾病，即可确诊是落枕。落枕患者大多是青壮年，男性患者比女性患者多。