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摘要
为解决当前对武术散打专项特征分析不够深入，难以完善散打比赛训练实践应用的问题，首先从武术散打的取胜因素、武术散打的主要供能系统、武术散打的技术方法与战术运用、武术散打的特殊要求分析武术散打的专项特征，继而提出相应的训练实践建议。研究认为：(1)散打教练员应根据规则的要求，充分借鉴竞技推手比赛常用的“推圈”技术，将其纳入散打训练，充分运用将运动员推下擂台得分甚至是赢得比赛的技术方法；(2)教练员应根据高强度间歇训练法，结合散打专项技术设计具有散打专项特点的高强度间歇训练方法，以此提升运动员的无氧供能能力，并促进运动员适应比赛的节奏；(3)加强运动员“推打摔”的战术训练，进一步完善当前散打战术方法的运用；(4)加强运动员近身连击能力的训练，一是快速出组合拳的训练；二是单手勾摆组合训练。
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