基于足核心系统的足部功能增强研究进展

作者：肖松林; 张希妮; 孙晓乐; 傅维杰^*

来源：中国康复理论与实践, 2020, 26(10): 1186-1192.

• 足核心系统
• 足部功能
• 足内在肌
• 肌力增强
• 极简鞋训练

足核心系统由主动子系统、被动子系统和神经子系统构成,三者相辅相成,满足足部不同的功能需求。足部功能不足(肌力弱、足部感觉减退)是造成足部运动损伤的一个重要原因,年龄增大、肥胖、足型异常也是可能造成损伤的因素。现阶段,专门的足部肌力增强法、极简鞋训练,甚至是肌肉/脑功能刺激的手段,可以加强足内在肌的肌力,增强足部结构的稳定性,提高足底感觉输入,从而增强足核心系统,提升足部功能表现,预防运动损伤的发生。

• 单位
  上海体育学院