夏季水果莫乱吃

作者：张小六

来源：家庭医学, 2020, (07): 39.

<正>夏天到了,天气炎热,人容易出汗,水果很受人们欢迎,因为水果爽口,还可以补充水分。夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是,寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害。比如,苹果味道甘甜,具有

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  郴州市第三人民医院