<正>我的柔韧性不好,所以在考坐位体前屈时成绩一直不理想。每次我在练习时,双腿必须并拢伸直,两臂向前用力伸,但练习效果并不好。如果有人按住我的肩背部往前推,或者把我的双手向前拉,训练效果就会好很多。为了能独立完成坐位体前屈的训练,并在练习时直接看到自己的训练成绩,我发明了一种坐位体前屈训练器。一、材料选用
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