担心母乳不足是很多新妈妈们最常遇到的问题。有什么食物吃了会让乳汁分泌量增加呢?下面我们就来介绍几种催乳发奶的食谱。不过在尝试这些食谱的同时,也别忘了,保证充足、均衡的营养,并且让宝宝频繁、正确地吸奶才是催乳的最佳方法!
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