<正>我们人体，除了生理年龄和心理年龄，其实还存在着一个肠道年龄——它是一个人肠道内菌群分布变化的阶段反映，为人体的“第三年龄”。每个人的肠道年龄与实际年龄是不同的，有的人有良好的生活作息和饮食习惯，肠道负荷小，生活环境佳，肠道状态理想，肠道年龄则与实际年龄相吻合；有些人生活习惯不好，经常熬夜、久坐、运动不足等，就会导致肠道超负荷和不正常运作，使肠道年龄高于实际年龄。
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