当前,提高青少年体育训练活动的有效性成为民众关心的重点话题,有关部门也在对青少年体育训练活动流程、秩序等方面进行改革。文章结合青少年体育教学实践经验,对体育训练的准备活动和整理活动进行分析,探讨提高体育训练有效性的策略,以期为提高青少年体育训练的效果提供参考。