作为一个典型的海陆复合型大国,苏联在冷战时期经略海洋的经验对中国建设海洋强国具有重要的启示。就硬实力而言,苏联的海军和民用海洋事业发展并不平衡,海洋战略以军事优先,民用依附军事且技术落后。就软实力而言,苏联虽然可以在全球海洋事务中发挥影响力,但在区域层面则会受到诸多因素的制约。中国在建设海洋强国的过程中应该在和平发展的前提下,平衡发展军事与民用事业,增强海洋事业的科技自主性并提高对国际海洋议程设置的能力。