抢篮板球技术训练五例

作者：姜勇

来源：中国学校体育, 2012, (06): 68.

• 抢篮板球
• 脚步移动

<正>一、换位练习(基本技术训练)(一)目的:训练队员的抢篮板球技术和提高队员脚步移动和控球能力。(二)方法:该练习需要三名队员,第一名队员在球篮一侧以打板反弹(高于篮圈水平)传球给另一侧第二名队员,然后快速跑至该队员的身后;第二名队员以同样的方式传给第三名队员。该练习旨在提高队员连续打

• 单位
  辽宁师范大学