在中学生身心健康发展过程当中，体能训练的作用是十分重要的，但是当前在中学教育教学的过程当中，针对体能训练还存在很大的问题，需要进行有效的分析，让体能训练变得更加科学高效，体现出系统性和合理性，也要让体能训练与中学生的身体发展、身心发展规律进行有效的结合，促进学生体能训练的积极性和主动性，提升学生的参与感，这是实施体能训练的关键所在。
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