<正>便秘是临床常见的复杂症状,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便的习惯和排便有无困难,才能做出有无便秘的判断。如症状超过6个月即为慢性便秘。便秘常由于后天养成的不良习惯而造成,而且一旦养成很不容易改变,所以要强调预防为主。那么,我们应该怎样做才能改善便秘带来的困扰呢?①每天起床后,喝一大杯冷开水,
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