体能训练应对早期专项化实践策略

作者：孔年欣; MOESKOPS S; OLIVER J; READ P

来源：中国体育教练员, 2022, 30(02): 31-33.

DOI：10.16784/j.cnki.csc.2022.02.001

• 专项化
• 体能训练
• 实践策略

<正>早期专项化（Early specialization sports, ESS）是指在青春期前开始参与一项体育运动，并接受全年（每年超过8个月）训练或竞赛。处于早期专项化阶段的青少年运动员接受高强度训练，并长期练习单一的运动技能，将会限制其多样化运动技能的习得，甚至影响其长期参与体育的意愿。值得注意的是，青少年专业运动员所承载的训练负荷大多已超过其年龄段的标准值，如体操、花样滑冰、

• 单位
  武汉体育学院