为何我的脑海有音乐不停地回旋

作者：孔翠

来源：中小学心理健康教育, 2020, (24): 46-47.

• 高中生
• 注意力分散
• 个案辅导

高中生处于抽象逻辑思维的飞速发展期,如果采用"只劳不逸"的方式学习,过度压榨必要的休息时间,会导致注意力分散,头脑中控制不住地有一些想法或音乐旋律出现,进而引发恐慌、焦虑情绪。所以,高中生需要学会合理规划时间,劳逸结合,科学用脑,适度休息,此种情况就会得到改善。