太极拳有助防老人跌倒

作者：王增

来源：家庭医学, 2023, (06): 33.

<正>美国华盛顿大学医学院的科学家在研究中发现，中国太极拳运动如推手、太极球、太极拳、太极剑之类的锻炼方法，有助于改善老人的运动器官功能，增强老人的双腿稳固能力，并使其下肢关节的生理活动度、灵活性都明显增加，从而降低了老人因跌倒而受伤骨折的可能性。