“十四五”时期是我国积极应对人口老龄化的重要窗口期。研究在综合社会实践理论、生产性老龄化和生命历程理论的基础上，提出了老有所为的本土分析框架。通过交叉比较不同年龄和背景的老年人的退休活动及主观视角，发现：老年人的市场活动被制度和资本分化，脱离是惯习；退休活动随家庭生命周期变化，履行家庭责任优先其他活动选择；社区动员是助推老年人重返社会的关键。建议政府在市场、家庭和社会等场域出台相关激励政策，并重视晚年资本建设与开发利用。
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