<正>嗜睡的饮食调理前面我们说到失眠与阳气过盛密切相关,那么嗜睡又是什么原因引起的呢?嗜睡与阴气关系最大,《黄帝内经》说:"阴气尽则寐",也就是说,阴气重易产生嗜睡。眠为阴,醒为阳,阳气重则醒,阴气重则眠,所以引起失眠的原因是阴虚阳亢,主要指心阴虚,心肝阳旺。而导致嗜睡的原因则是阳衰阴盛,因为阳主动、阴主静。
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